健康 ♪ 經痛要人命 女人要懂男人更要學 (上)

 

很早以前就想分享這篇了

經痛真的很恐怖耶

娃娃有一首歌是「女人經痛時」

歌詞: 這種感覺雖然不像拉屎　but卻讓女生們痛的要死

哈哈哈哈 真是貼切 但經痛比拉肚子還要痛好幾倍(男生們自行想像吧!)

 

因為我從小月經剛來就會經痛了

很有可能是因為小時後吃很多冰…..

超愛吃布丁雪糕的!!!! >_<

夏天大概每天都會吃一支冰耶

經痛的時候就很後悔小時後怎麼吃那麼多冰 (哭)

 

國中的時候，媽媽還在我月經來完後七天

早晚都燉有加雞腿的四物給我喝　(雞腿好好吃XD)

但…..好像沒什麼效，還是會很痛

 

上高中後因為考試壓力大

是有史以來最痛的一陣子

便秘+經痛的痛真的是很恐怖…..

痛到我一直在心裡吶喊 : 拜託~~~~~~~我以後一定會常常做好事!!!!!!!! 不要再痛了 

然後月經來都會狂拉肚子，外加吃不下飯

雖然會突然變很瘦，但這樣反而變成惡性循環

月經來完後馬上就便秘….

 

在這坎坷的路上，我發現了很多有用又簡單的方法

要分享給大家　>////<

經痛文可以寫很多呢…..(經驗老道)

所以這邊分兩篇介紹給大家喔 

 

先從經痛時開始說

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.

這是Afternoon Tea的兔兔熱敷袋，非常實用喔!

像是冬天很冷的時候也可以拿來用

夏天的話…..建議開著冷氣用啦 XD

 

 

 

 

 

 

使用方法非常簡單~~~~~~

只要在裡面裝很燙很燙的熱水就好瞜!

像這種熱水袋都可以裝很燙的水，不用擔心塑膠會融化啦!

而且兔兔超可愛的 >////<

裝越多水他就越胖

女生月經來的時候，抱著溫暖的兔兔敷肚子心情也很好呢!

 

 

 

2.

接下來是伊聖詩的「戀戀情深精油棒」

這罐可以拿來當香水也可以拿來按摩肚子唷!

裡面有依蘭精油，這是一款很厲害的精油

有鎮靜、舒緩焦慮、緊張、恐慌和害怕感覺的功效喔!

另外也有催情、助孕的功能啦　>////<

 

 

 

 

 

 

 

使用方式: 

可以直接塗抹於手腕、耳後，也可以當作按摩油順時鐘在下腹部做按摩。

有些微的舒緩作用，但如果妳很痛

到受不了的地步也只好吃止痛藥了

 

3.

經痛的時候，很多人都會說要吃巧克力

但我覺得這一點效果都沒有 >_< 反而會更痛耶

所以以後女生月經來，男生們不要再傻傻買巧克力給女生了啦 (這根本是女生想吃巧克力的藉口哈哈哈哈)

因為月經來已經情緒很不穩定了，如果再吃巧克力反而會更刺激喔!

 

4.

切忌吃冰冷食物

有一次月經快來的時候，我因為火氣大

吃很多白木耳降火

結果本來前幾個月都不會痛的

那次來有夠痛的!!!!!!!!!!!!!!! (翻桌)

 

5.

月經來的時候一定會想要吃一些甜的食物

黑糖水是很好的選擇，但記得要泡熱的喝唷!

貼心的男生請把這招學起來，黑糖很好買

女生經痛的時候就立刻去泡一杯吧

(保證女生一定會很感動)

或是用黑糖牛奶抹醬做成三明治給女友吃 >/////<

黑糖牛奶抹醬也可以加進熱牛奶裡泡成黑糖牛奶唷! 

 

 

 

6.

隨時帶著保溫杯

保溫杯不是帶好看的吼!!

裡面要裝熱熱的水喔~~~~

月經來的時候絕對不可以碰冰水，冷水也不行!

 

 

 

 

今天先介紹到這裡 

下一篇是平日的保養喔~~~~~