♫ 上次分享了我的紓壓方法
這次特別把泡澡的部分拿出來拍一支影片
因為大家都有自己的一套方法
我自己是屬於比較繁複的那種 XD
通常會用香氛蠟燭、去角質、按摩精油、泡泡浴(或浴鹽)
或是有空的話就會做更多事情
影片看這邊:
通常我會在一周最有空的時候做一次大保養
什麼是大保養呢? 就是全身的保養 (包含頭到腳)
那我們就廢話不多說~~~~直接開始吧
在每次泡澡前 我會順便先洗浴缸 這樣泡起來才安心啦!!
泡澡第二件是就是放水
影片中可以看到 我打出很多泡泡的技巧就是把泡泡浴球放在水柱下沖
今天使用的是LUSH的 法國香吻
它的香味甜甜的 還加了薰衣草的香味
我很喜歡在晚上使用他 >////<
而我喜歡LUSH的地方是 他不會有人工香料那樣不舒服
我是敏感肌 所以泡泡浴 會選用較天然的 才不會泡到過敏癢癢的!!
如果 有時候特別水腫
我會選擇精油浴鹽當作排水種的方式
隔天如果有重要約會也會使用他喔~~~
歐舒丹這款浴鹽大家都很好評
櫃姐跟我說 這款是有助眠的效果
適合晚上睡不好的人
泡澡的水放好之後
我會先洗身體
洗完之後做去角質
最近都是用這款英國買的去角質糖霜 還好之前有帶他回來 >////<
因為實在太好用了 大家可以去搜尋看看 她不會很貴
我的身體去角質也是一週一次
去完角質的皮膚 就會特別滑嫩
這時候再用按摩油做按摩效果會特別好
大家一定想說 為什麼我要在泡澡的時候做按摩
其實這是我去按摩的時候 芳療師教我的喔
我很容易水腫 所以她推薦這隻 費加洛的婚禮
大家就選擇自己喜歡的精油即可嚕!
一般來說我每次都會用按摩油大約20ml 來按摩身體 (大約抓而已)
精油使用比例2%
今天是用荷荷芭油 算是滋潤的基底油
按摩全身 我會加強小腿以及大腿接近屁股的地方做按摩
按摩完我會擦上護髮產品 把頭髮夾起來 再入浴
臉的部分 順便講一下~~~
我不會泡澡時敷臉
因為要讓臉的毛孔張開 把廢物排出 所以我會洗完臉再進去泡澡
時間大約10分鐘 一邊聽音樂 大約三首歌我就會起來了!
水的位子也不會超過心臟
大家也可以依照自己的習慣做調整
如果臉的狀況ok 也會做去角質
最後泡完出來 會用清水沖全身
再用毛巾壓乾 因為我有用精油作按摩 所以不會另外擦身體乳液喔!!
臉的部分會再敷上面膜
就完成一週一次的大保養啦
